♥ ♥ LEEME / DESPLIEGAME ♥ ♥
ABDOMEN DEFINIDO EN 8 MINUTOS | RUTINA DE ABDOMINALES
Hoy os traigo una entrenamiento con ejercicios de abdominales y oblícuos. Esta rutina tiene una duración máxima de 8 minutos y no necesitaréis material por lo que la podréis realizar en casa sin ningún problema.
También podéis unir esta rutina con otras para completar tu día de gimnasia.
Recordad también en realizar estiramientos antes y después de realizar la sesión.
¿Os animáis? ¡VAMOS!
#NaideLoHaráPorTi
#SiQuieresPuedes
¿QUÉ LLEVO PUESTO?
Camiseta: http://bit.ly/1WsLvkD
Pantalón: http://bit.ly/1OOz3Yc
Zapatillas: http://bit.ly/1IO0axR
Podéis realizar 3 veces por semana. Unir esta rutina a otras rutinas de Tabata para ir cambiando los ejercicios.
Podéis hacer los ejercicios mirando los vídeos 3 o 4 días a la semana
Ire subiendo más ejercicios para que podáis hacer como rutina mirando el vídeo!
Espero que os sea de ayuda, dejar vuestro comentario y vuestras dudas!!
¡Y A MACHACARSE!
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Reviewed by ADM
on
outubro 27, 2021
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