CONSEJOS PARA UNA DIETA LOW CARB | 10 consejos para iniciarse en el estilo de vida bajo en hidratos

En el vídeo de hoy te doy 10 consejos para empezar una dieta low carb. Consejos o tips para que iniciarse en el estilo de vida bajo en hidratos te resulte más sencillo y por lo tanto, también más efectivo.

Veamos esos 10 consejos para empezar una dieta baja en carbohidratos:

Tiempos vídeo

0:00 1. Infórmate.

1:21 2. Ponte en manos de un profesional. Consulta un nutricionista.

2:11 3. Prepara tu despensa y tu nevera.

3:02 4. Configura un menú de comidas;

3:58 5. Come hasta estar saciado.

4:30 6. Prepara con antelación alguna comida para los primeros días.

4:59 7. Asegúrate de beber mucha agua y de tomar suficiente sal.

5:27 8. No te rindas si te saltas la dieta.

5:47 9. Plantea metas alcanzables.

6:41 10. Escucha tu cuerpo.

7:39 Simply Low Carb – meal planning para 3 semanas. Consíguelo AQUI: https://manualidadessingluten.com/estilo-de-vida-bajo-en-hidratos-simply-low-carb/

VERSIÓN ESCRITA: https://manualidadessingluten.com/10-consejos-para-empezar-una-dieta-low-carb/

Espero haberte ayudado con estos 10 consejos para empezar una dieta low carb, pero me queda uno y es importante:

Simply Low Carb: estilo de vida baja en hidratos, hecho fácil

Simply Low Carb es una guía súper completa que he traducido al castellano y que puede ayudarte muchísimo en tu transición hacia un estilo de vida bajo en carbohidratos. En este vídeo te hablo más en detalle, pero de forma resumida, en Simply Low Carb, vas a encontrar:

– Contiene 3 semanas de menús: desayuno / comida / cena y también incluye snacks o tentempiés si lo necesitas.

– Menús sencillos, variados, ricos y hechos por una nutricionista especializada en dieta baja en carbohidratos.

– Toda la información que necesitas saber sobre este estilo de vida: qué son los macros, qué alimentos son bajos en carbohidratos, cómo organizar tus comidas, qué es el ayuno intermitente, etc.

// MÁS INFO: https://manualidadessingluten.com/estilo-de-vida-bajo-en-hidratos-simply-low-carb/

¿Por qué creo que SLC es la guía perfecta para ayudarte en tu camino hacia un estilo de vida low carb? Por que es sencillo, claro, está creado y supervisado por una nutricionista, tienes recetas facilísimas y riquísimas y porque como te decía en el primer punto, te facilita INFORMACIÓN, lo que te ayudará a tomar decisiones correctas y a que cada paso hacia un estilo de vida saludable sea más fácil.

S O B R E · M Í:

Me llamo Adriana y soy una apasionada del estilo de vida keto y low carb. En mi web www.manualidadessingluten.com encontrarás tanto recetas sin gluten que hago para mi familia como mis recetas low carb. Siempre que puedo, disfruto del DIY o las manualidades sencillas.

R E D E S · S O C I A L E S:

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