Quem é que não quer ter braços durinhos e forte, né? Mas é importante trabalhar os músculos do braço caso você não queira que eles fiquem flácidos. A gordura do braço é uma das mais teimosas – não é fácil acabar com ela! A solução é fazer exercícios físicos regularmente, para definir e fortalecer os braços. Flexões, extensão de tríceps, remada alta… e isso é só o começo! Se você treinar um pouquinho todos os dias, verá resultados rapidinho!
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Reviewed by ADM
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setembro 28, 2021
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