Pastel frío de salmón (Dieta Dukan, Crucero) / Dukan Diet Salmon Pudding

Activate English Close Captions ↓↓↓SUSCRIBETE, es gratis http://bit.ly/X5XJjt ↓↓↓ Un delicioso pastel frío de salmón apto para la dieta Dukan. Se prepara en menos de 20 minutos, sin usar el horno.

RECETA PARA IMPRIMIR O DESCARGAR EN PDF http://recetasdukanmariamartinez.com/2013/07/17/pastel-frio-de-salmon-dukan/

Adaptada de la receta Pastel de Salmón de Ana María en Pequerecetas http://www.pequerecetas.com/receta/pastel-de-salmon/

La textura de este pastel es suave y cremosa, similar a la de un paté, pero a la vez lo suficientemente firme como para poder cortarlo con facilidad. Puede servirse como entrante, como una cena para Crucero PV acompada de una buena ración de ensalada, o como aperitivo con galletitas saladas dukan y chips de surimi

Todas mis recetas de APERITIVOS DUKAN http://recetasdukanmariamartinez.com/tag/aperitivos-dukan/

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RECUERDA QUE PARA ADELGAZAR RÁPIDO

– No debes olvidar el ejercicio obligatorio: andar 30 minutos a buen paso cada día

– Tienes que leer todas las etiquetas de lo que comes: descarta todos los alimentos que tengan azúcar añadido en la lista de ingredientes, el azúcar rompe la cetosis.

– Has de asegurarte de llevar un buen ritmo intestinal. Si aparece el extreñimiento. perderás peso más lentamente.

– Tienes que hacer bien la alternancia PP/PV. Dos hojas de lechuga y medio tomate no son suficientes, el día de PV hay que comer Proteína y también Verdura en abundancia.

– No abuses de los lácteos: se recomienda un máximo de 1 quilo al día entre yogures, leche y quesos desnatados

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Maria Martinez mmb2412 Recetas para Dukan y Más es un canal dedicado a videorecetas para la dieta Dukan. Encontrarás recetas para la fase de Ataque y la fase de Crucero, así como tutoriales y consejos. Puedes dejar tus comentarios, preguntas o dudas bajo el vídeo o en la página de Facebook.

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