El ayuno intermitente es tan viejo como la raza humana: nuestros ancestros comían una o dos veces al día, e incluso podían pasar días sin comer. No es así ahora, la sobre limentación que practicamos está llevando al mundo a un punto de no retor no en temas de salud lo que implicará un enorme problema para el mundo si no se toman medidas urgentes.
Existen varios protocolos de ayuno intermitente y uno de ellos es el ayuno de 12 horas. Es sencillo y no es tan traumático así que mira en este video la forma de hacerlo.
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Mira el Video:
Beneficios del Ayuno Intermitente (Bajar de Peso9
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Music- “Your Call” Kevin MacLeod (incompetech.com)
https://incompetech.filmmusic.io/song/5018-your-call/
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
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#SaludablementeTV #AyunoIntermitente #BajardePeso
Reviewed by ADM
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setembro 02, 2021
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