como perder pneuzinho com exercícios para perder barriga rápido e eliminar pneuzinhos - TML

Treino que te mostra como perder barriga rápido e perder gordura, e é claro como perder pneuzinho,são exercícios que realmente te ajudam a eliminar pneuzinhos.

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No vídeo eu faço descalço, por causa do tatame, mas se você for realizar em outra superfície , recomendo colocar calçados, de preferencia tênis.

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos videos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.