BERENJOLES KETO🍆| LOW CARB | DIETA CETOGÉNICA| DIETA KETO

#keto #dietaketo #dietacetogenica

INGREDIENTES

1 berenjena mediana 460 gr

1/4 de cebolla 45gr

1 jalapeño 30gr (opcional)

2 tomates grandes 292 gr

3 cds de aceite de oliva

Sal y pimienta al gusto

6 tiras de tocino (opcional)

6 onzas de chorizo (opcional)

MACROS POR TODA LA PORCIÓN

27gr carbs netos

78gr grasas

43gr proteínas

1037

Dividió en 8 porciones (Macros por porción)

3g carbs netos

10gr grasas

5gr proteínas

130 calorías

Se me pasó mencionar en el video sale para varias porciones, puedes guardarlo en un refractario con tapa y meterlo en el refrigerador te durará por varios días sin problema! Les deseo un excelente fin de semana besos y abrazos 🤗

PRODUCTOS QUE UTILIZO

MCT OIL POWDER: https://bit.ly/2yuaLFU

COLAGENO EN POLVO: https://bit.ly/2znHQnr

(CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15)

ELECTROLITOS SABOR RASPBERRY: https://keynutrients.com/products/ref/Ruiz/

COLAGENO PARA CAFÉ SABOR VAINILLA: https://keynutrients.com/products/ref/Ruiz/

CAJA CON PRODUCTOS KETO THE KETO BOX: https://shareasale.com/r.cfm?b=1052555&u=2324926&m=73710&urllink=&afftrack=

STEVIA: https://amzn.to/34VAfrV

CAFÉ: https://amzn.to/2XWjCuK

BATIDOR: https://amzn.to/2VqqtdU

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