Como perder barriga e fortalecer os braços

como perder barriga fortalecendo os braços. Diga adeus ao braço mole na hora do tiauzinho

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Ter uma vida saudável, manter uma rotina de treinos diários.

Trabalhe todas as partes do corpo, não adianta só fazer caminhadas, tente manter uma rotina de exercícios e trabalhe todos os musculos: Pernas, Braços, abdomem, lombar etc

Mulheres muito cuidado com o tiauzinho nunca deixe seus braços flacidos.

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