Super treino para deixar suas costas e tríceps mais bonitos e definidos, melhorar sua postura, aumentar sua força e resistência e ainda diminuir dores nas costas. Tudo isso para você num único vídeo!
Para quem está iniciando, lembre-se de respeitar seu limite e aumentar a intensidade aos poucos 👌
Então prepara seu espaço, pega a garrafinha de água e bora treinar comigo. Aproveita e manda esse vídeo pra mulherada que você conhece e vamos espalhar saúde!
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Reviewed by ADM
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maio 31, 2021
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