SUBSTITUA O ALMOÇO para EMAGRECER RÁPIDO - Delicioso, Fácil, Barato e Saudável

Essa receita de salada é uma delicia que vai te ajudar a emagrecer, perder peso com saúde. São poucas calorias, poucos ingredientes, fica molhadinha, bem temperada, é barata e muito fácil de fazer. Você pode comer de almoço ou jantar, sendo uma refeição completa. É uma ótima opção para sua reeducação alimentar e mais um aliado para te ajudar a perder barriga, com muito prazer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:

Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!

VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:

Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:

– 200g de milho

– 1 pepino

– 1 tomate

– 2 ovos

– 1/2 talo de aipo

– 1/2 cebola

– Suco de 1/2 limão

– Sal, pimenta do reino a gosto

Rende 4 porções, cada uma com 100 calorias, 16g de carboidratos (3g de fibras), 6g de proteínas e 3g de gorduras, aproximadamente.

Para o molho, opcional, usei 3 colheres de sopa da minha receita de maionese de couve-flor (500g de couve-flor cozida, 1 colher de sopa de suco de limão, 1/3 xícara de azeite, sal a gosto). Use o molho de sua preferência!

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!

✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite

✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite

Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –

Receitas de SALADAS Deliciosas para Emagrecer e mais Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQaF2Ahnm-VLaTNo3_D1Re-F

Receitas de QUEIJOS, PASTINHAS, MAIONESES e PATÊS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQauObC9Xpd5ZB2oMUDnKRtU

– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –

Benefícios do Tomate – Para Que Serve, Propriedades e Dicas [RECEITAS]
https://youtu.be/Y3jzzjb8OHI

PEPINO TODOS OS DIAS – Olha o que ACONTECE com você!
https://youtu.be/M5Jj0XbURA0

OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://youtu.be/QKjOFj9rLiY

Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Brighter Days by Markvard & Kvarmez
https://soundcloud.com/markvard
https://soundcloud.com/simen-eliassen-kvarme

Creative Commons – Atribuição 3.0 não adaptada – CC BY 3.0 Download / transmissão grátis: https://bit.ly/brighter-days

Música promovida pela Biblioteca de Áudio https://youtu.be/jVEoeR9AunY

Take It Easy by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons – Attribution-ShareAlike 3.0 Unported – CC BY-SA 3.0 Download / transmissão grátis: https://bit.ly/_take-it-easy Música promovida pela Biblioteca de Áudio https://youtu.be/8DAL4muQUC8 .