Mucha gente ha mal entendido el principio básico de las dietas cetogenicas y se han creado ciertas creencias erróneas acerca de esta.
Por eso en este video voy a explicar e intentar aclarar ciertos aspectos sobre como funcionan y por que no debemos temerlas ni formarnos ideas equivocadas de algo que la gente puede equiparar erróneamente a dietas milagro que han resultado ser una farsa, como veremos no es el caso de las dietas cetogenicas.
La dieta keto es una dieta basada en la configuración de macronutrientes de un 75% de grasa, 20% proteínas y un 5% de Hidratos de carbono, resuelta la pregunta ¿Qué es la dieta cetogénica? podemos pasar a ciertas dudas sobre la cetosis, como entrar en cetosis, sus resultados y alimentos para entrar en cetosis.
El video intenta explicar por qué no debemos tener miedo de este estado y lo natural que resulta a nuestro cuerpo siempre que lo hagamos correctamente. También explicamos que relación con el cancer, la epilepsia y otras enfermedades que comentamos en el video.
De todas maneras si quieres aumentar la información hacer de esta dieta keto puedes ir a la página siguiente donde te he dejado muchas más información al respecto, donde hablo sobre las consecuencias, beneficios y contraindicaciones de las dietas cetogenicas. También hago una pequeña guía de los alimentos permitidos y principiantes, frutas, verduras, carne, aceites…
Espero que te sirva.
Además, todas las fuentes utilizadas para hacer este video se encuentran en :
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Reviewed by ADM
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outubro 19, 2021
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