5 OPÇÕES DE CAFÉ DA MANHÃ LOW CARB | SEGREDOS DA DIETA LOW CARB

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Fazer um café da manhã low carb gostoso e nutritivo pode parecer um desafio, mas é possível fugir do costumeiro café com ovos e ter várias opções práticas e gostosas para começar o dia, utilizando receitas como omelete, pães low carb, iogurte natural, granola low carb e patês.

A dieta low carb ajuda a emagrecer e é baseada principalmente em alimentos ricos em gorduras boas, como azeite, abacate, sementes e castanhas, e boas fontes de proteínas, como ovos, frango, carnes, peixes e queijos. Além disso, é necessário restringir o consumo de farinha de trigo, aveia, açúcar, polvilho, arroz e outros alimentos ricos em carboidratos.

Assim, para ajudar a variar a dieta e criar novos pratos, veja no vídeo 5 receitas que podem ser utilizadas no café da manhã de uma dieta low carb.

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Fontes: https://www.tuasaude.com/cafe-da-manha-low-carb/
http://www.vidalowcarb.com.br/cafe-da-manha-low-carb/

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