12 EJERCICIOS PARA REDUCIR LOS MUSLOS - PERDER LA GRASA DE LOS MUSLOS

¿Qué tal empezar el día con una nueva rutina para eliminar esa grasa de las piernas que insiste en molestarnos a diario?

Para que consigas unos muslos libres de grasa y te sientas cómoda con cualquier ropa, puedes realizar esta rutina de sólo 30 minutos que se centrará en la quema intensa de grasa de todas las partes del muslo. Además de quemar grasa, también fortalecerás los músculos de la espalda, los delanteros y los aductores, lo que hará que tus piernas sean más delgadas.

Con esta rutina y una dieta saludable, podrás eliminar la grasa de tus muslos de una vez por todas.

¡Vamos! 💪❤️

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TIMECODES:

00:00 Extensión De Piernas

00:43 Descanso

01:10 Lateral Step Reach

01:58 Descanso

02:26 Squat In Out

03:07 Descanso

03:35 Estocada Cruzada

04:23 Descanso

05:24 Extensión De Piernas

06:08 Descanso

06:35 Lateral Step Reach

07:23 Descanso

07:51 Squat In Out

08:32 Descanso

09:00 Estocada Cruzada

09:48 Descanso

10:49 Skater Jumps

11:32 Descanso

11:59 Side Deep Squats

12:46 Descanso

13:13 Talones Atrás

13:56 Descanso

14:24 Reverse Lunges

15:12 Descanso

16:13 Skater Jumps

16:56 Descanso

17:23 Side Deep Squats

18:10 Descanso

18:37 Talones Atrás

19:20 Descanso

19:48 Reverse Lunges

20:36 Descanso

21:37 Saltos De Estocada

22:20 Descanso

22:47 Rise And Plie

23:34 Descanso

24:01 Sentadillas Con Salto

24:44 Descanso

25:12 Estocada Lateral

25:40 Estocada Lateral

26:09 Descanso

27:10 Saltos De Estocada

27:53 Descanso

28:20 Rise And Plie

29:07 Descanso

29:34 Sentadillas Con Salto

30:17 Descanso

30:44 Estocada Lateral

31:13 Estocada Lateral