Treino para emagrecer e tonificar seu corpo

Eu preparei uma série rápida, com 4 exercícios que vão secar seu corpo! Assista! Quer um programa de treinos completo pra transformar sua vida? Acesse: http://fit28.site/treino-15yt

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Como fazer este treino:

30 segundos

Agachamento

Skipping baixo

Afundo

Flexão

20 segundos

Agachamento

Skipping baixo

Afundo

Flexão

10 segundos

Agachamento

Skipping baixo

Afundo

Flexão

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