¿Por qué decir SI al ayuno intermitente?

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El ayuno intermitente -como una herramienta para llevar una vida saludable- lleva un tiempo dando de qué hablar. Hay muchas personas al igual que profesionales que no están de acuerdo con realizar la práctica del ayuno, pero la verdad es que esto no es nada nuevo, ni recién inventado.

Las primeras referencias del ayuno se encuentran en los textos de la Biblia, en donde ya realizaban ayunos de manera religiosa, al igual que los musulmanes en su mes de ramadán. Incluso los animales también practican el ayuno como parte de su proceso fisiológico.

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