Dieta da Adele| Dieta Sirtfood Cardápio| Vida Fitness por Josi Souza

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Mas afinal, qual dieta a cantora Adele fez para emagrecer 45kg? Assista esse vídeo até o final e aprenda o que é a Sirtfood.

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COMO NÃO DESISTIR DA DIETA

https://youtu.be/ztjgfyo45es

O QUE SÃO CARBOIDRATOS SIMPLES E COMPLEXOS

https://www.youtube.com/watch?v=gcFqhiJ189w

Querem RECEITINHAS para deixar sua DIETA mais GOSTOSA? Assista os vídeos abaixo:

ALMÔNDEGAS DE CARNE

https://www.youtube.com/watch?v=plY-Vf-2Wxg

BOLO DE CANECA

https://youtu.be/1qz5aojIF5Y

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