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Dicas simples para uma dieta de sucesso

1-Não fique mais do que 4 horas sem se alimentar.

2-Durma bem. …

3-Beba pelo menos 2 litros por dia.

4-Invista na salada. …

5-Prefira os alimentos integrais. …

6-Evite a ingestão de sal e alimentos com muito sódio, que favorecem a retenção de líquidos.

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