Desafio INSANO! Quem EXECUTAR 100 flexões PRIMEIRO, GANHA!

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Neste vídeo vou te mostrar um Desafio INSANO! Quem EXECUTAR 100 flexões PRIMEIRO, GANHA! Esse desafio pode ser incluído no seu treino em casa (precisando somente do chão kkk), ele foi escolhido rigorosamente sendo o melhor exercícios para evoluir rápido e com qualidade os seus peitorais.

Esse exercício trabalha quais músculos? Assim como nos exercícios hardcores de calistenia e streetworkout, esse exercício trabalha muito a região dos tríceps e dos peitorais, não precisando de nenhum equipamento de academia para realizar um treino rápido e eficaz, adquirindo massa magra, aumentando significativamente o tamanho de seus músculos e contribuindo muito para obter aquele corpinho definido, fibrado e resistente.

A realização desse exercício em uma frequência boa, mas dando o tempo para recuperação muscular, melhora a saúde, bem estar e contribui para o emagrecimento e a perda de gordura corporal de qualquer pessoa e de qualquer faixa-etária.

Mas, é muito importante a presença de um profissional de educação física para a execução perfeita dos movimentos apresentados no vídeo.

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Obs: Nós só estamos mostrando o nosso estilo de treino, se você for fazer algum desses movimentos, como em qualquer outro exercício físico, precisa de acompanhamento de algum profissional da educação física, nós não nos responsabilizamos por erros seus.