DELÍCIA SEM AÇÚCAR com 3 INGREDIENTES! Sem Forno, Sem Leite, Fácil e Rápido

Essa receita de doce fit é uma delícia fácil, rápida e com poucos ingredientes. Pode estar um lanche, café da manhã ou sobremesa. É 100% natural, não tem açúcar adicionado, não tem farinha (sem glúten), não tem leite (sem lactose) e não tem ovo. Não precisa de forno, fica cremoso e é muito simples de fazer. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:

– 8 bananas

– 150ml de leite de coco

– 50ml de café forte

– 1 colher de sobremesa de essência de baunilha (opcional)

– Canela a gosto (opcional)

Rende 10 porções, cada uma com 99 calorias, 22g de carboidratos (3g de fibras), 1g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

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