Oi Gurias, tudo bom! Treino ótimo para afinar os braços, definindo e acabando com a gordura do tchauzinho que tanto incomoda além de afinar a gordura dos ombros. Fortalecendo os membros superiores deixando braços e ombro bonitos e definidos em casa. (caso queira, repetir +1 vez esse treino) beijos!
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Os equipamentos usado no treino pode ser improvisado com o que tem em casa. Exercícios para afinar os braços bonitos com mini band. treinos de alta intensidades para ter ombros bonitos e diminuir com a gordura e assim afinar o ombro. de forma simples e correta e não precisa de muito espaços para fazer os exercícios de forma saudável
Acabar com braços flácidos e moles, e sim deixar os braços fortes e bonitos. Caso você esteja cobiçando em realizar os projetos acima, mas não esta animada e não gosta nem um pouco de academia saiba que ainda sim é possível como emagrecer os braços e ombro e definir seu corpo no conforto de sua casa de como afinar os braços, por isso mostro meu resultado e processo de emagrecimento a você, para servir de motivação e incentivar a melhorar seu estilo de vida. Bora então deixar os braços bonitos e afinar ombros também.
NOTA IMPORTANTE
Sugerimos que você consulte um medico antes da pratica de qualquer exercício. Como qualquer outro programa de treinamento, você assume certos riscos, dependendo de suas condições de saúde atual. O proposito do canal é servir de incentivo e motivação para você melhorar seu estilo de vida, mostrando os meus resultados e minha experiência nesse processo de emagrecimento com treinos e reeducação alimentar em casa.
Music by Epidemic Sound
Reviewed by ADM
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setembro 26, 2021
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