7 PASOS para RECUPERAR tu salud y tu ENERGÍA

Más en: https://www.vidapotencial.com

–

Tienes claro que quieres un cambio para mejorar tu salud porque no te encuentras bien y no sabes por dónde empezar.

En esta ocasión hacemos un recorrido práctico por aquellos aspectos que merece la pena cambiar para lograr esos objetivos que te has propuesto.

Aquí tienes un resumen de los aspectos más importantes que tratamos en este video:

00:00 Introducción

02:44 Eliminar azúcar, leche y pan

04:30 Evitar los alimentos procesados

04:55 Retrasar el desayuno

05:51 Hidratarse bien

06:16 Masticar bien

06:50 Salir a caminar

08:36 Dormir a oscuras

09:12 Resumen 7 pasos para empezar a cuidarse

–

Gana salud con nosotros:

PROGRAMA PÉRDIDA DE PESO 8 SEMANAS

Pierde peso de manera saludable y aprende a mantenerlo.
https://programas.vidapotencial.com/programa-perdida-peso/

PROGRAMA CETO FLEXIBLE

Iníciate en la dieta cetogénica y gana energía.
https://programas.vidapotencial.com/programa-ceto-flexible-8sem/

PROGRAMA DIETA ANTIINFLAMATORIA

Reduce la inflamación crónica y mejora tu salud.
https://programas.vidapotencial.com/programa-dieta-antiinflamatoria/

PROGRAMA AYUNO YA

Aprende a practicar ayuno intermitente de una manera pautada y segura.
https://programas.vidapotencial.com/ayuna-ya/

PROGRAMA VIVIR MEJOR LA MENOPAUSIA

Optimiza tus hormonas y tu salud.
https://programas.vidapotencial.com/vivir-menopausia/

–

Suscríbete a nuestra newsletter y descarga GRATIS nuestra GUÍA sobre la combinación de alimentos.
https://www.vidapotencial.com/unete/

–

Nuestros LIBROS: https://libros.vidapotencial.com

–

SUSCRÍBETE a este canal: https://bit.ly/2quCaQr

Vida Potencial Salud: https://bit.ly/VidaPotencialSalud

–

INSTAGRAM: https://www.instagram.com/vidapotencial/

–

FACEBOOK: https://www.facebook.com/vidapotencial/

–

Todas las semanas vídeos sobre salud y estilo de vida.

–

OIR EN iVOOX: https://bit.ly/2yObHAj

–

OIR EN iTUNES: https://apple.co/2IYYn1x

–

OIR EN SPOTIFY: https://spoti.fi/33Z2aW0

–

Si tienes ideas o sugerencias de cómo podemos mejorar estos videos, o posibles temas que te gustaría que tocáramos, por favor déjalo en los comentarios.

Muchísimas GRACIAS por estar ahí.