TREINO DE BRAÇOS | COSTAS | PEITO | ADEUS GORDURA DO TCHAUZINHO | BRAÇOS FINOS | COSTAS DEFINIDAS

Olá, vamos queimar aquelas gordurinhas das costas e do braço? Aquela que nos deixa com vergonha na hora de dar o “tchauzinho”?

Preparei uma sequência matadora avançado de 7 minutos, que vai afinar e tonificar seus braços e também definir as costas e peitos, com descanso ativo, vai queimar muito gordura. Para complementar sua rotina semanal de treinos, passa la no canal:

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