ABDOMINAIS EM PÉ + AERÓBICO PARA EMAGRECER - PERDER BARRIGA E QUEIMAR GORDURAS DO CORPO TODO # 154

🙋 Oi gente mais uma semana que se inicia e nada melhor que começar a semana com treino de abdômen e cardio para emagrecer, queimar muitas calorias e diminuir a nossa barriga. Ótimo treino. Beijos

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❌ CRONOGRAMA DE TREINOS PARA A SEMANA 23/08 À 29/08❌

O cronograma de treinos é uma sugestão para quem quer criar uma rotina diária de exercícios.

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🟡 Segunda: ABDOMINAIS EM PÉ + AERÓBICO PARA EMAGRECER – PERDER BARRIGA E QUEIMAR GORDURAS DO CORPO TODO # 154


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🔴 Terça: GANHAR MÚSCULOS NOS BRAÇOS PREVENIR LESÕES NOS OMBROS # 76


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🟡 Quarta: BUMBUM EMPINADO COXAS DURINHAS – ACABE COM A FLACIDEZ NAS PERNAS # 155


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🔴 Quinta: PERCA A BARRIGA ELIMINE AS GORDURAS #96


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🟡 Sexta: TREINO NOVO BRAÇO E CARDIO

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🔴 Sábado: RECUPERE OS MÚSCULOS DAS PERNAS #81


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🔴 Domingo: ALONGAMENTO EM PÉ PARA O CORPO TODO # 131


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⚠️Consulte o seu médico antes da prática de exercícios físicos.⚠️

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#Emagrecimento #PerderBarriga #QueimarGordura