WAFFLES KETO | WAFFLES CON HARINA DE COCO | DIETA KETO

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INGREDIENTES H. ALMENDRAS

3 cds H. Almendras

1/4 cdita polvo para hornear

1 huevo

1 cucharada de mayonesa

1 cucharadita de agua

INGREDIENTES H. COCO

1.5 cucharadas harina de coco

1/4 cdita polvo para hornear

1 huevo

1 cucharada de mayonesa

1 cucharadita de agua

MACROS WAFFLES H. DE ALMENDRAS

CARBS NETOS: 1.1gr

GRASA: 14gr

PROTEÍNA: 5gr

CALORÍAS: 145

MACROS WAFFLES H. DE COCO

CARBS NETOS: 1.5gr

GRASA: 9gr

PROTEÍNA: 4gr

CALORÍAS: 113

PRODUCTOS QUE UTILIZO

MCT OIL POWDER: https://bit.ly/2yuaLFU

COLAGENO SABOR CHOCOLATE: https://bit.ly/2znHQnr

(CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15)

ELECTROLITOS SABOR RASPBERRY: https://keynutrients.com/products/ref/Ruiz/

COLAGENO PARA CAFÉ SABOR VAINILLA: https://keynutrients.com/products/ref/Ruiz/

CAJA CON PRODUCTOS KETO (THE KETO BOX) https://shareasale.com/r.cfm?b=1052555&u=2324926&m=73710&urllink=&afftrack=

STEVIA: https://amzn.to/34VAfrV

CAFÉ: https://amzn.to/2XWjCuK

BATIDOR: https://amzn.to/2VqqtdU/

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