Nosso treino em casa de hoje é para pernas e braços completo, um super treino para secar a barriga e definir o corpo!
Esse treino é recomendado para iniciantes e avançados, pois temos adaptações para cada exercício feito e também pode ser feito apenas com o próprio peso corporal ou incluir sobrecargas para intensificar o treino em casa.
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Qual o objetivo do nosso projeto seca barriga?
O principal objetivo é você conquistar mais saúde e bem estar, mas é claro que iremos trabalhar o ganho de massa muscular, definição para o corpo todo, emagrecimento e perca de peso.
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Qualquer pessoa de qualquer idade pode treinar comigo, idosos, jovens etc.
Conseguimos através dos exercícios adaptados incluir todos, então vem treinar com a gente e faça parte da turmaaa!
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SECA BARRIGA
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Reviewed by ADM
on
julho 05, 2021
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