Treino de Abdômen Completo

Treino de abdômen completo com os melhores exercícios de abdominais e como realizar a execução dos movimentos. Quais são as melhores séries de abdominais e a grande importância da dieta e do treino aeróbio cardiovascular para o resultado de definição do abdômen.

Exercício para Abdômen:

3 super séries de abdominais

Primeira opção para executar na segunda-feira

Segunda opção para executar na quarta-feira

Terceira opção para executar na sexta-feira.

Suplemento para queimar gordura e ajudar no processo de definição do abdômen:

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Renan Corrêa

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Participação: Felipe Franco (Atleta Midway)

Produção: Victor Steluto

Áudio: Jimmy Sanches

Trilha Sonora: Paulo Filho

Fotografia e Edição: Slide Produções

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