TARTA KETO DE ZANAHORIA Y ALMENDRAS ( cetogenica)SIN GLUTEN

Ingredientes…

3 huevos

150gr de ALMENDRA

2 zanahorias

60gr de mantequilla con sal

1 cucharadita de Polvo de hornear

20gr de eritritol el polvo

Aquí te dejo el enlace de mi receta de TARTA DE FRUTOS ROJOS donde encontrarás como se hace el betún de queso crema:

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◾ IMPORTANTE!!! NO CUENTO MACROS😉

Lo hice durante mucho tiempo, y aunque al principio reconozco que me fue de GRAN UTILIDAD porque aprendí a conocer los alimentos keto, cantidades, etc…Considero que al principio esta bien, pero con el tiempo uno aprende a saber qué comer. Llevo 2 años en este estilo de vida y hace muchos meses que no cuento macros. Si quitas de tu dieta todo tipo de harinas refinadas y azúcares ,comes las proteínas que te pide el cuerpo acompañada de verduras o ensalada, grasas de buena calidad, frutos secos , semillas … en fin, alimentos de pocos carbohidratos, no te saldrás de Cetosis…La idea es aprender a comer sin calcular todo lo que comemos.

Mil gracias por ver mi Canal🤗🤗🤗

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