SOPA DETOX E SECA BARRIGA

O vídeo de hoje estarei mostrando um sopa muito boa para emagrecer e secar a Barrica em 7 dias sem dizer que ela é perfeita para contra retenção de liquido no corpo e aumento do metabolismodo corpo venha conferia com a gente

Ingredientes :

1/2 de um chuchu

1/2 de uma abóbora

1 tomate sem sementes

2 rodela de gengibre

2 folha de repolho

couve flor a gosto

brócolis a gosto

Nabo é um ingrediente ótimo para sopa

1 cenoura

3 rodela de batata doce

1 colher de café de açafrão

1 colher de café de Urucu ou colorau

2 colher de sopa de azeite

1/2 metade de uma berinjela

1 cebola pequena picadinho

2 dente de alho picadinho

sal a gosto

pimenta calabresa a gosto

1 folha de louro

1 colher de café de pimenta do reino

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Adilson Martins figueira

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