PORQUE hacer AYUNO INTERMITENTE 12/12 ⏲🍽 | Beneficios | Tipos de ayuno | como empezar

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¡Holaa!

Este vídeo es para quienes aun no saben que es ayuno intermitente. Explico que es el ayuno intermitente con un ejemplo claro. La importancia de hacer ayuno por su multitud de beneficios:

– Más tiempo libre.

– Más energía.

– Control del peso.

– Previene enfermedades.

– Regula la insulina.

– Previene envejecimiento.

– Mejora el metabolismo.

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Os mando muchos besos saludables! 😘💚

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