Perder barriga rápido com treino de abdominal em pé - TML | Totalmente Leve

Eu montei o treino de abdominal em pé para perder barriga, você não precisa mais se perguntar como perder barriga, por muitos este tipo de treino é o melhor abdominal para secar barriga. E são execícios para fazer em casa ou seja treino em casa.

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No vídeo eu faço descalço, por causa do tatame, mas se você for realizar em outra superfície , recomendo colocar calçados, de preferencia tênis.

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos videos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.