Organização e planejamento da dieta para ganhar massa muscular #hipertrofia

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Quer saber quais alimentos irão te ajudar a ganhar massa? Veja aqui ➡️ https://youtu.be/x9N7W62j7Mk

Você já pulou alguma refeição porque esqueceu de levar os lanchinhos para comer nos intervalos ao longo dia?

Pois é, planejamento alimentar e organização são os fatores PRIMORDIAIS para você colocar em prática uma dieta para ganhar massa muscular.

Neste vídeo, te dou algumas dicas de como se organizar para ganhar massa muscular e no que exatamente você deve se atentar.

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