Melhor dieta para emagrecer rápido

iae galera do youtube, tudo bem com vcs ? ta ai minha dieta que usei espero que gostem

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DIETA AQUI !!!!

1º DIA

Café da Manhã

200 ml de Suco de Laranja Natural sem açúcar;

Três bolachas de água e sal;

Uma maçã.

Almoço

Uma colher de feijão;

Um filé de frango;

Salada de Tomate e alface a gosto.

Lanche

Uma Laranja.

Jantar

Caldo de Feijão;

Suco de Limão sem açúcar.

2º DIA

Café da Manhã

200 ml de Suco de Abacaxi Natural sem açúcar;

Almoço

Uma Colher de arroz e Uma de feijão;

Salada de Tomate e alface a gosto.

Lanche

Mamão pequeno.

Jantar

Caldo de feijão;

Suco de Laranja.

3º DIA

Café da Manhã

Uma Xícara de Chá verde.

Almoço

Um Envelope de Vono.

Lanche

Duas Fatias de Abacaxi.

Jantar

Uma Colher de Arroz;

Salada de Tomate, pepino e alface a gosto.

4º DIA

Café da Manhã

Uma xícara de Chá verde. (famoso nas dietas detox)

Almoço

Salada de tomate, pepino e couve a gosto.

Lanche

Um Limão e uma Maçã.

Jantar

Um envelope de Vono.

5º Dia

Café da Manhã

Duas xícaras de chá verde.

Almoço

Uma Colher de Feijão com Batata.

Lanche

Uma Fatia de Abacaxi.

Jantar

Salada de tomate e alface a gosto.

Espero ter ajudado