🤔 FAZ MAL FAZER EXERCÍCIO TODO DIA? (exercícios físicos diariamente funcionam?) | Saúde na Rotina

Uma dúvida muito comum e que eu gosto de responder: Posso fazer exercício todos os dias? A resposta não é tão simples, então veja o vídeo e comente o que achou e se ficou com dúvidas! Para conhecer a Round 1, academia que estamos fazendo Crossfit, dê uma olhada nas redes sociais deles:

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Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos vídeos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.

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