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Dentro de um processo de treinamento que objetiva o emagrecimento, diversas são as estratégias utilizadas para potencializar o gasto calórico durante o treino e, consequentemente, aumentar as possibilidades de queima de gordura.
Dentro dessas estratégias, entram a escolha dos exercícios! A realização de exercícios com maior potencial de queima de gordura são mais interessantes para o processo de emagrecimento!
Portanto, qual tipo de exercício é mais indicado utilizar em um programa de treinos para o emagrecimento? Exercícios ISOLADOS ou MULTIARTICULARES?
VEJA NO VÍDEO ACIMA!!
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Reviewed by ADM
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julho 31, 2021
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