Dieta x Exercício: O que é melhor para emagrecer?

O que você acha que é melhor para emagrecer?

Dieta, exercício ou os 2?

Quando utilizar e outro?

Podemos utilizar os dois ao mesmo tempo?

Qual será que adapta mais facilmente (geralmente) no nosso organismo?

Dá uma olhada no vídeo e faça o seu comentário.

Abraço e nos vemos no próximo…

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