Olá, Mauro Ramos aqui!
VAMOS FALAR SOBRE INTENSIDADE?
Você já se perguntou como acontece a quebra da gordura para que ela seja disponibilizada enquanto combustível no exercício. Existem maneiras de potencializar esse “quebra” e tornar a utilização do tecido adiposo ainda mais efetiva visando emagrecimento.
Por que cada estratégia pode ser o sucesso ou o fracasso em processos de emagrecimento. Perder gordura exige alguns pontos importantes a serem seguidos. Claro que com uma dieta adequada em conjunto, ok?
Ao priorizar exercícios abaixo da sua intensidade adequada, a quebra de gordura será extremamamente afetada. Se atente a isso.
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Sucesso e grande abraço!
Reviewed by ADM
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julho 31, 2021
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