CAMINHADA EM CASA EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER E PERDER A BARRIGA ABDOMINAL EM PÉ - Personal Laice

🙋Oi pessoal mais uma semana que se inicia e vamos de treinão para queimar muitas calorias e gordurinhas. Vamos de caminhada em casa para emagrecer e perder a barriga, arreda os móveis e bora treinar.

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❌ CRONOGRAMA DE TREINOS PARA A SEMANA 26/07 À 01/08 ❌

O cronograma de treinos é uma sugestão para quem quer criar uma rotina diária de exercícios.

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🟡 Segunda: CAMINHADA EM CASA EXERCÍCIOS PARA EMAGRECER E PERDER A BARRIGA ABDOMINAL EM PÉ # 142


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🔴 Terça: TREINO PARA DIMINUIR A FLACIDEZ DOS BRAÇOS E DAS COSTAS BRAÇOS SEM GORDURA E DEFINIDOS # 126


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🟡 Quarta: ELIMINAR BARRIGA EM CASA QUEIMAR GORDURAS DO CORPO TODO EMAGRECER COM SAÚDE


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🔴 Quinta: COMO GANHAR MÚSCULOS NAS PERNAS PREVENIR A ARTROSE E QUEDAS #94


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🟡 Sexta: PERDER BARRIGA – AFINAR CINTURA – BAIXAR ESTÔMAGO ALTO # 144


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🔴 Sábado: GANHAR MÚSCULOS NOS BRAÇOS PREVENIR LESÕES NOS OMBROS # 76


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🔴 Domingo: ALONGAMENTO NA CAMA PARA O CORPO TODO #63


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⚠️Consulte o seu médico antes da prática de exercícios físicos.⚠️

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#Emagrecimento #PerderBarriga #QueimarGordura