AYUNO INTERMITENTE PARA BAJAR DE PESO SEGÚN SADHGURU

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¿Has estado usando el ayuno intermitente pero no has perdido NINGÚN peso? O peor aún, ¿tal vez has subido de peso? El ayuno intermitente es una herramienta increíble para aprovechar los mecanismos de quema de grasa y disminuir el porcentaje de grasa corporal (así como una variedad de otros beneficios positivos). PERO – definitivamente puedes usar el ayuno intermitente MAL, lo que puede llevarte a no lograr tus objetivos de bienestar y no perder peso.

A partir de una pregunta sobre el ayuno intermitente, Sadhguru aborda el tema explicando sus beneficios. En particular, habla sobre el impacto del ayuno en la salud de las personas y de su efecto directo en la calidad mental. Así mismo, explica la diferencia entre tener el estomago vacío al ayunar y estar hambriento; dejando claro que los mayores beneficios se derivan de este primero.

Sadhguru responde a una pregunta sobre cómo perder el peso adquirido durante el confinamiento al llevar una vida que proporcione un cierto nivel de integridad fisiológica en el sistema de uno.

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.AYUNO INTERMITENTE PARA BAJAR DE PESO SEGÚN SADHGURU

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.Sadhguru Jaggi Vasudev​, a menudo referido como simplemente Sadhguru, ​ es un yogui indio, místico, ​ y autor. Fundó la Fundación Isha, una organización sin fines de lucro que ofrece programas de yoga en todo el mundo​ y participa en actividades de divulgación social, ​ educación​ e iniciativas medioambientales.

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.Sadhguru Jaggi Vasudev​, a menudo referido como simplemente Sadhguru, ​ es un yogui indio, místico, ​ y autor. Fundó la Fundación Isha, una organización sin fines de lucro que ofrece programas de yoga en todo el mundo​ y participa en actividades de divulgación social, ​ educación​ e iniciativas medioambientales.

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