6 ABDOMINAIS PARA PERDER A BARRIGA - Em Casa Em 28 Dias (Sem Equipamento)

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6 Abdominais Para Perder a Barriga Em Casa Em 28 Dias (Sem Equipamento)

Os treinos abdominais parecem ser apenas estética, para obter a chamada “barriga chapada”, mas vai muito além.

Esses exercícios enrijecem a musculatura abdominal, responsável por proteger boa parte dos nossos órgãos internos, assim como manter a nossa estabilidade e postura.

Para quem procura perder a Barriga, realizar somente o exercício abdominal não é o suficiente, uma vez que ele fortalece os músculos.

É importante combiná-lo com exercícios aeróbicos, como HITT, caminhadas, natação ou dança, que ajudam queimar a gordura localizada.

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Track: MAGNUS & Whats Gud – Sanity [NCS Release]

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Watch:https://youtu.be/dfkdRBAik0o

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