4 IDEIAS COM CHIA // Quer inspiração pra consumir mais chia no seu dia a dia? Então vem comigo que eu hoje eu te mostro algumas ideias e receitas com essa semente tão saudável!
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RECEITAS MENCIONADAS
Pudim de Chia com Maçã e Especiarias: https://www.youtube.com/watch?v=OiFSqZEtM5o&t=29s
Pudim de Chia Cor de Rosa: https://www.youtube.com/watch?v=TDlMKP1eikU&t=2s
Smoothie de açaí: https://www.youtube.com/watch?v=vsZIYFXVxTM&t=16s
Mais receitas de smoothie: https://www.youtube.com/watch?v=DzOR_qBtRa8&t=12s
Geleia de Morango: https://www.youtube.com/watch?v=zZqpDVwtuaM&t=43s
Geleia de Pêssego com Tangerina: https://www.youtube.com/watch?v=Z29uJua_BR8&t=48s
Sobre o “ovo de chia”: 1 colher de sopa de chia moída ou em grão com 3 colheres de água podem substituir 1 ovo em receitas de bolo, biscoito, panquecas e massas.
VÍDEOS DE IDEIAS COM UM INGREDIENTES ESPECÍFICO: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCf3XT5mEJ5HuKsgAuwLoRKylxrGWsn4H
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