👉 3 Exercícios para EMAGRECER

👉 3 Exercícios para EMAGRECER

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3 exercícios muito fáceis e divertidos para quem quer começar a emagrecer e sair do sedentarismo hoje mesmo! Preste atenção aos movimentos e vamos intensificar este dia!

✅ TREINO:

1️⃣ 30 seg | Salto Alternado Soquinho

2️⃣ 30 seg | Corrida Parada Joelhos Altos

3️⃣ 30 seg | Prancha

⏸ 30 seg | Descanso

🔁 Repita mais 1X

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