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El camino de la dieta cetogénica puede resultar complicado al principio, no solo por el cambio que implica la reducción de los carbohidratos y adaptarse a las grasas, sino por la cantidad de alimentos que contienen un alto aporte de carbohidratos y que resultan difíciles de identificar porque muchos los tienen ocultos, o porque estamos tan habituados a su presentación saludable que se hace complicado retirarlos de la dieta.
Hoy veremos los 15 alimentos altos en carbohidratos a evitar en una dieta baja en carbohidratos, para que puedas tener un viaje más sencillo en keto.
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Reviewed by ADM
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julho 30, 2021
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