Exercícios para perder barriga e afinar a cintura e perder culote - Faça agora Mesmo

Exercicios para perder barriga e afinar a cintura

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Olá bem-vindo(a) ao Canal Pílulas de Emagrecimento,

Para emagrecer e perder a barriga, a mudança de hábitos e estilo de vida podem ser bastante eficazes, podendo ajudar na perda de até 4 kg por semana dependendo do peso inicial.

No entanto, para que isso aconteça é importante que as estratégias adotadas sejam seguidas diariamente.

Aqui no Canal temos Algumas Dicas para Ajudar a você alcançar seu objetivo:

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Além disso, caso a pessoa esteja num processo de emagrecimento, é aconselhado não ficar subindo na balança todos os dias para verificar se engordou ou emagreceu, pois isso gera ansiedade e pode interferir no processo.

O ideal é se pesar apenas 1 vez por semana, sempre no mesmo horário e levar em consideração se está no período menstrual, no caso das mulheres, porque nessa semana é normal estar um pouco mais inchada, o que reflete na balança.

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Aconselhamos também que utilize uma balança de bioimpedância xiaomi mi smart scale 2.

Pois através dela você recebe no seu celular dados detalhados como percentual de gordura, massa magra, quantidade de água ingerida.

Enfim a balança xiaomi mi smart scale 2 é o melhor custo-benefício do mercado, segue o link abaixo para adquiri:

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Fonte:https://www.tuasaude.com/6-dicas-simples-para-emagrecer-e-perder-barriga/