8 Min de Exercícios Para Perder Barriga e Afinar a Cintura Rápido! (COMO EMAGRECER PERDENDO BARRIGA)

8 Min de Exercícios Para Perder Barriga e Afinar a Cintura Rápido! (COMO EMAGRECER PERDENDO BARRIGA) Como Emagrecer e Perder Barriga com exercícios em casa. Um treino iniciante de 7 minutos para queimar gordura abdominal. Faça esse treino completo por 14 dias, 3 vezes na semana e veja sua cintura afinar e sua barriga diminuir de 3 a 7 cm!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – 7 Min de ABDOMINAIS EM PÉ Para Perder Barriga e Afinar Cintura em 7 Minutos

0:58 – Exercício 1 – Corrida Parada (High Knees)

1:46 – Exercício 2 – Agachamento Meio Burpee

2:40 – Exercício 3 – Polichinelo

3:31 – Exercício 4 – Agachamento (Squat)

4:22 – Exercício 5 – Agachamento Stiff Com Salto

5:13 – Exercício 6 – Elevação de Joelhos Lateral (D)

6:04 – Exercício 7 – Elevação de Joelhos Lateral (E)

6:55 – Exercício 8 – Agachamento Com Salto

7:50 – Próximo Vídeo

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