A MELHOR DIETA LOW CARB para EMAGRECER - Baixa em Carboidratos

Muitos me perguntam qual é a melhor dieta baixa em carboidratos (low carb) para emagrecer e melhorar a saúde. As dietas low carb (ou dieta de proteína) ficaram muito famosas e existem vários tipos hoje em dia, onde há variação de alimentos permitidos, quantidade de carboidratos por dia e combinações diferentes sugeridas. Uma dieta low carb eficaz tem que ser sustentável, prazerosa e saudável. É assim que se consegue melhores resultados. Me conta nos comentários se você faz ou já fez uma dieta low carb, como é (ou foi) e se já teve resultados. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.