A MELHOR DICA DO MUNDO (não só para emagrecer!) | Exercícios Smart | App Q48

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👉 Será que você está esperando a permissão de alguém para começar uma mudança na sua própria vida? O que você pode fazer HOJE pelo seu bem, sem depender pelos outros? Mesmo que um, dois, três minutos por dia. que ação você pode começar já e não parar mais para melhorar sua saúde? Esta é uma mensagem choque para você parar de procurar e enrolar e começar a por em prática. Agir. Testar. Fazer com consistência todo dia sem parar a partir de hoje, simplesmente VOCÊ POR VOCÊ Comente aqui o que você deseja muito e sempre enrola para fazer, mas sabe que só depende de você.

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