Suco Detox de Abacaxi - Potente Emagrecedor

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Suco Detox de Abacaxi – Potente Emagrecedor

O abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, nutrientes essenciais para garantir a saúde.Esta fruta pode ser consumida fresca, desidratada ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces. Quando na forma de conserva ou desidratada, deve-se dar preferência ao abacaxi sem adição de açúcar.

O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

• Prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C;

• Reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes;

• Aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório;

• Ajudar na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade;

• Melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno;

• Diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Suco de abacaxi com gengibre

Ingredientes

• 3 rodelas de abacaxi

• 1 maçã

• 1 copo de água

• 2cm de raiz de gengibre fresca ou 1 colher (de chá) de gengibre em pó

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador ou mixer e tomar a seguir, sem coar.

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Suco de abacaxi com couve

Ingredientes

• 3 rodelas de abacaxi

• 1 folha de couve

• 1 copo de água

• mel ou açúcar mascavo à gosto

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador ou mixer e tomar a seguir, sem coar.

Suco de abacaxi com hortelã

Ingredientes

• 3 rodelas de abacaxi

• 1 copo de água

• 1 colher (de sopa) de hortelã

Modo de preparo

Bater os ingredientes no liquidificador ou mixer e tomar a seguir, sem coar, para manter as fibras.