Melhores Exercícios Treino de Corpo Inteiro com peso corporal sem equipamento - full body

Melhore exercícios treino completo para corpo inteiro usando apenas peso corporal

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Nome dos exercícios:

Flexão arqueiro com apoio

Remada australiana

Flexão declinada

Flexão de barra improvisada

Flexão de pico com pés elevados

Puxada face

Pistol squat

Flexão nórdica

Agachameno subindo no banco

Flexão se tricpes cruzado

Rosca inverrida

Rosca bíceps com toalha

Extensão de tríceps

A produção dos conteúdos em vídeo tem como objetivo auxiliar aqueles que buscam melhorar seu condicionamento físico, mas não dispõe de profissionais adequados para acompanhar suas atividades. Não estamos aqui para te orientar ou fazer o papel de um profissional da Educação Física. As dicas e indicações não devem ser interpretados como conhecimentos de um profissional.

Os respectivos vídeos de treinamento, não objetivam a venda de quais quer tipos de produto, ou meios de serviço.

Portanto, o compilado de informações detalhado através de imagens, é uma forma de evitar que leigos na musculação cometam erros ao executarem exercícios para hipertrofia muscular e/ou emagrecimento.

Não estamos aqui para te orientar de forma direta ou fazer o papel de um educador físico. As dicas e indicações não devem ser interpretados como conhecimentos de um profissional.

E tenha ciência que como em qualquer programa de treinamento e alimentação, você está sujeito a erros e acertos caso não siga corretamente as dicas nesse vídeo e as orientações de um profissional da área.

O grande intuito do canal é compartilha, experiência, opiniões, e conhecimento adquirido ao longo de a anos de treinamento e muita leitura sobre temas específicos.

Confira o perfil dos atletas destacados no vídeo, e conheça o conteúdo específico criado por cada um deles.

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