melhores exercicios para perder barriga rapido, perder peso e para acelerar o metabolismo - TML

Nesse vídeo vou te mostrar os melhores exercicios para perder barriga rapido e os melhores exercícios para acelerar o metabolismo. Esse é um treino para perder barriga e perder peso em casa assim você vai realmente fazer exercicios para emagrecer e perder peso rápido.

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No vídeo eu faço descalço, por causa do tatame, mas se você for realizar em outra superfície , recomendo colocar calçados, de preferencia tênis.

Consulte sempre um médico antes de começar a fazer exercícios. Qualquer atividade física feita sem a supervisão de um Professor de Educação Física competente pode causar lesões. Por isso, sempre frisamos nos videos que é preciso ir devagar, ter paciência com os resultados e respeitar os limites do seu corpo.