Você pratica o jejum intermitente (ou tem interesse em começar a praticar)? Se sim, confira estas 7 estratégias que tornam seu jejum mais simples e te ajudam a ter mais resultados ao jejuar.
Conheça nosso Treinamento passo a passo Jejum Intermitente Inteligente (acesso imediato):
https://payment.hotmart.com/B26069650B?checkoutMode=10&src=youtube&split=12
————
* Saiba Mais Sobre O Jejum Intermitente *
0:00 introdução
1:11 Entrando no modo de queima de gordura
3:35 Ocupe sua mente
4:35 Surfando a onda
6:20 Hidratação nota 10
7:04 Não se esqueça dos sais minerais
8:25 Hora do café?
10:08 O jejum perfeito
Conheça o treinamento completo Jejum Intermitente Inteligente: https://payment.hotmart.com/B26069650B?checkoutMode=10&src=youtube&split=12
————
* Dicas E Comentários Adicionais Sobre Como Fazer Jejum Mais Facilmente *
Como você pode ver no vídeo, fazer #jejum #intermitente não precisa ser um bicho de 7 cabeças.
Ainda mais se você colocar em prática algumas das estratégias que mostramos no vídeo.
Por exemplo, a primeira delas envolve colocar seu corpo no modo automático de queima de gordura.
Isso é fantástico, e pode ser facilitado ao você unir o jejum intermitente com uma dieta low-carb ou cetogênica.
Ensinamos como aliar o jejum intermitente com a dieta cetogênica neste vídeo aqui: https://www.youtube.com/watch?v=Qwx83AuVB_s
(Além disso, explicamos as diferenças e semelhanças entre low-carb e cetogênica aqui: https://youtu.be/NaNxTQq5gE4 )
Se precisa de um estímulo a mais para ocupar sua mente durante o jejum, sugiro que acompanhe esta entrevista com a médica especialista em jejum Dra. Maíra Soliani.
Ela fala dos benefícios do jejum, e de como ele pode ser usado para tratar condições de saúde (incluindo diabetes e obesidade). Veja a entrevista completa: https://www.youtube.com/watch?v=OsvI5tN9HPM
Alguns outros vídeos do #senhortanquinho sobre jejum intermitente que complementam este e podem te ajudar a ter mais resultados:
– os 5 mandamentos do jejum (quebre por sua conta e risco): https://www.youtube.com/watch?v=G72UvWHm7Mc
– como fazemos jejum (jejum de 16h todo dia): https://www.youtube.com/watch?v=8MZ8Knc9pQk&list=PLKpP7kF_AP3kuf_TiS8LotPTuUu_DAy9W
– jejum de 24h todos os dias (uma refeição por dia apenas)… é uma boa ou má ideia? https://www.youtube.com/watch?v=UjcbkgeV2jA
E, se você quiser uma bela introdução passo a passo sobre o jejum, inclusive destruindo os principais mitos sobre jejuar, e ensinando como obter o máximo de benefícios com o mínimo de complicação…
Então vale a pena conhecer nosso treinamento completo Jejum Intermitente Inteligente: https://payment.hotmart.com/B26069650B?checkoutMode=10&src=youtube&split=12
(Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.)
————
* Quem somos nós *
Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam dezenas de milhares de pessoas a viverem com mais energia e boa forma.
No nosso canal, você vai descobrir os segredos da boa alimentação – falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente… Tudo dentro do conceito da comida de verdade.
E sem perder o sabor e o prazer em se alimentar: pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida.
► Para nos acompanhar mais de perto e em tempo real, nos siga nas redes sociais aqui de baixo:
INSTAGRAM » https://www.instagram.com/senhortanquinho
YOUTUBE » http://senhortanquinho.com/youtube
SPOTIFY » http://senhortanquinho.com/spotify
SITE OFICIAL » https://www.senhortanquinho.com
TELEGRAM » https://t.me/senhortanquinho
LISTA WHATSAPP » https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp
SEJA UM PATROCINADOR VIP E NOS AJUDE A MANTER O CANAL » https://www.youtube.com/channel/UCiYrlmQscGHDFFWjgUtLixA/join
NOSSOS PRODUTOS, LIVROS, CURSOS E TREINAMENTOS » https://landing.senhortanquinho.com/
Reviewed by ADM
on
abril 28, 2021
Rating:
Nenhum comentário: